Подивіться на розвинуті країни з високим рівнем життя. Австрія, Данія, Фінляндія, Франція, Германія, Швейцарія - там населення вже пересаджується з авто на велосипеди, велодоріжок в містах - неміряна кількість. І правильно чинять. За велосипедом - майбутнє!

Про помірність навантажень я не випадково згадав. У мене бували такі ситуації - розтягнув один з м’язів ноги на одному змаганні зі спортивного орієнтування - яке там бігати, ходити перші дні не можеш, стрибаєш на одній нозі або з милицею як інвалід...
А на велосипед сів та й поїхав потихеньку... М’язи інші працюють та й навантаження можна використовувати мінімальне. Перевірено - дуже допомагає при відновленні!
Read the rest of this entry »
Комментариев нет:
Отправить комментарий